ゴキブリが嫌いな匂いはどこまで本当か｜ハッカ・柑橘・ハーブの研究結果と、忌避だけでは減らない理由

出典：Yoon C. et al.「Repellent activity of citrus oils against the cockroaches Blattella germanica, Periplaneta americana and P. fuliginosa」Journal of Pesticide Science 34(2), 2009

この論文から分かることは、ほかにもあります。

• 量を減らすと効きが落ちた：同じ精油を10分の1の量（1マイクロリットル）にすると、避ける割合は下がりました
• ゴキブリの種類で効きが違った：柑橘の精油はワモンゴキブリやクロゴキブリでも試され、避ける反応は見られましたが、クロゴキブリではチャバネゴキブリより弱く、オレンジはクロゴキブリでは差があるとはいえませんでした。大阪市の資料によると、クロゴキブリは関東から西に分布し、民家にいるゴキブリのほとんどを占めています
• 効いた成分は主にリモネン：柑橘の皮に多い香り成分です
• 短時間の、閉じた装置での実験：ゴキブリの反応を見たのは、放してから5分後です。部屋の中で何日も効き続けるかを調べたものではありません

ハッカ（ミント）：結果が分かれる

意外に思うかもしれませんが、ハッカ系の香りは実験によって結果が分かれています。

2009年の論文の著者は、1982年の研究と結果が違う理由を、実験の方法の違いによる可能性があると考察しています。つまり、「ハッカが効く」「柑橘が効く」とひとくくりには言えず、香りの種類、ゴキブリの種類、量、確かめ方によって結果が変わるというのが、今のところ言える範囲です。

メーカーの製品が示していること

ハッカ油を有効成分として、「ゴキブリの忌避」を効能にうたう防除用医薬部外品も売られています。殺虫剤メーカーの発表（2025年）によると、キッチン収納や食器棚用の置き型の製品は、有効成分がハッカ油0.3g（1個あたり）で、次のように使います。

• 閉め切った空間20Lにつき1個を置く。使うときは引き出しや棚を閉める
• 1個で約1か月効果が続く（使用環境により異なる）

ここから読み取れるのは、メーカーの製品でも、効果をうたっているのは引き出しや棚の中のような、閉め切った小さな空間だということです。部屋の床や壁に香りを吹きかけて部屋全体を守る、という使い方とは前提が違います。

同じ会社は、ゴミ箱のふたの内側に貼る、ハッカ油の忌避剤も出しています（2026年1月発表）。生ごみの臭いに誘われるゴキブリを寄せつけない、という狙いです。こちらも、ふたで囲まれた狭い空間で使うものです。

根拠が見つからなかったもの

酢、コーヒーかす、ヒノキ、ラベンダー、唐辛子などもゴキブリよけとして紹介されることがあります。これらについて、ゴキブリが避けることを確かめた研究や、公的機関・メーカーの説明は、調べた範囲では見つかりませんでした。効かないと確かめられたわけではありませんが、効くという根拠も見当たらない、というのが正確なところです。

自治体の案内にも、匂いによる対策はほとんど出てきません。たとえば札幌市の案内は、残飯を片付ける、台所を清潔にする、すき間を掃除する、水滴をふき取るといった環境の整備と、粘着シート、毒エサ、エアゾール剤、くん煙剤の使い分けを挙げていて、匂いで避けさせる方法には触れていません。

出典：Yoon C. et al., Journal of Pesticide Science 34(2), 77-88 (2009)（J-STAGE）、殺虫剤メーカーのニュースリリース（食器棚・収納用のハッカ油忌避剤、2025年2月）、殺虫剤メーカーのニュースリリース（ゴミ箱用のハッカ油忌避剤、2026年1月）、札幌市「ゴキブリ」、大阪市「台所のおじゃま虫 ゴキブリ」（PDF）（いずれも2026年10月時点）

匂いで避けさせるだけでは減らない理由

1. 忌避は「殺す」でも「増えなくする」でもない

忌避剤や香りが働くのは、ゴキブリをその場所に近づきにくくするところまでです。家の中に住み着いているゴキブリは、香りのない別の場所（家具の裏、家電の下、別の部屋）へ移るだけで、数は変わりません。卵鞘から生まれる幼虫も、そのまま育ちます。卵鞘の見た目と、見つけたときの処分はゴキブリの卵の記事で説明しています。

食器棚の中に入ってこなくなった、というのは十分意味のある効果です。ただ、それは「家のゴキブリが減った」とは別の話です。

2. 香りが届くのは、閉じた狭い空間だけ

上で見たとおり、メーカーの製品も、閉め切った空間20Lあたり1個という条件で効果をうたっています。研究で効いた香りも、量を減らすと効きが落ちました。

部屋に吹きかけたハッカ油や、皿に置いた柑橘の皮の香りは、部屋の空気に広がって薄まり、時間とともに揮発して弱くなります。開けた部屋で、香りが効く濃さを保ち続けるのは難しいと考えてください。

3. 家にいるゴキブリの種類で効き方が違う

2009年の論文では、柑橘の香りへの反応は、チャバネゴキブリよりクロゴキブリで弱めでした。ネットで「この香りが効いた」という話があっても、それが自分の家のゴキブリにも当てはまるとは限りません。

4. 餌と水と隠れ場所があれば、居続ける理由がある

ゴキブリにとって、台所は餌と水と暖かい隠れ場所がそろった場所です。札幌市の案内が、残飯の片付け、すき間の掃除、水滴のふき取りを挙げているのはそのためです。いやな香りがしても、そのすぐ近くに餌と隠れ場所があれば、香りの届かない場所に潜んで暮らし続けます。

組み合わせ方：匂いは「来てほしくない場所」に、毒餌剤は「いる場所」に

匂いを使うなら、ほかの対策と役割を分けて組み合わせます。

組み合わせるときのポイントは2つです。

• 毒餌剤のすぐ横に忌避剤や香りを置かない：近づきにくくする香りの近くでは、毒餌剤まで避けられてしまうおそれがあります。毒餌剤は通り道に、忌避剤は食器棚の中に、と場所を分けます
• 匂いの対策を先に始めて、毒餌剤を後回しにしない：数を減らすのは毒餌剤です。匂いは、毒餌剤や侵入口の対策を進めたうえで、「ここだけは入ってほしくない」場所に足すものと考えます

毒餌剤をどこに置けばよいかは、フンの位置から割り出せます。手順はゴキブリのフンを見つけたらにまとめています。翅のない小さなゴキブリを見かけるなら、家の中で生まれ育っている証拠なので、ゴキブリの幼虫を見つけたらで、くん煙剤を使うタイミングも確かめてください。

侵入口をふさぐ作業は、ゴキブリの動きが鈍い秋冬に進めておくと、翌年の夏に出てくる数を減らせます。卵鞘の探し方と合わせて、次の記事で手順を説明しています。

匂いの忌避剤を買うときに見るところ

店には、ハッカやミントの香りをうたうゴキブリよけが多く並んでいます。選ぶときは、香りの名前より、パッケージの表示を見てください。

ハッカ油や精油を使うときの注意

天然の成分でも、扱いには注意がいる

日本アロマ環境協会は、精油を使った虫よけスプレーの作り方を紹介する発表（2023年）の中で、次の注意を挙げています。

• 精油は少量でも皮膚に刺激を与える可能性がある。原液を直接肌に塗らない
• 使用量を守り、刺激を感じたら使用をやめる
• 精油やスプレーは、子どもやペットの手の届かない場所に保管する

手作りのスプレーには、精油を溶かすためにエタノール（アルコール）を使うことが多く、火の近くでは使わないようにします。家具や床、壁紙に吹きかけると、材質によってはシミや変色の原因になることがあるので、目立たない場所で試してから使ってください。

猫がいる家では、精油は慎重に

猫と精油については、日本の公的機関がまとめた資料は、調べた範囲では見つかりませんでした。米国テキサスA&M大学獣医学部の解説（2019年）は、次のように注意しています。

• ペットに有害な精油として、ペパーミントやスペアミントなどのミント類、ユーカリ、ラベンダー、レモン、ローズマリー、ティーツリーなどを挙げている
• ディフューザーで拡散した精油を吸い込むと、呼吸器を刺激するおそれがある。細かい油滴が被毛に付き、毛づくろいのときに口から入ることもある
• 目や鼻からの分泌、よだれ、嘔吐、呼吸が苦しそうな様子が見られたら、すぐに新鮮な空気の場所へ移し、回復しなければ獣医師の診察を受ける

ゴキブリよけとして、ハッカ油を床や壁、ペットのいる部屋に吹きかけるのは、猫がいる家では避けたほうが無難です。市販の忌避剤には「ペットがいる家庭でも使える」とうたう製品もありますが、それは製品の使い方（量や置き方）を守った場合の話です。使う前に製品の表示を確かめ、猫の様子がいつもと違うときは、使ったものを伝えて動物病院に相談してください。

出典：日本アロマ環境協会「天然の香りで虫対策！アロマのトコジラミに対する忌避作用」（2023年12月）、Texas A&M University College of Veterinary Medicine & Biomedical Sciences「A Scent-sitive Subject: Essential Oil Diffusers and Your Cat」（2019年11月）（いずれも2026年10月時点）

業者に相談したほうがよい場合

匂いの対策や毒餌剤を続けても、次のような状態なら、自分で続けるより業者に相談する段階です。

• 毒餌剤をしばらく置いても、昼間に見かける、幼虫が出続ける
• フンや卵鞘が、台所だけでなく複数の部屋で見つかる
• 集合住宅で、隣や下の階から来ている疑いがある（この場合は管理会社にも連絡する）
• 飲食店や事務所など、家庭用の製品では追いつかない広さ・環境

業者に頼むときは、薬剤をまくだけでなく、潜み場所の調査と侵入口の処理まで含まれているか、再発したときの対応はどうなるかを確かめてください。比べる軸は次の記事にまとめています。

首都圏にお住まいなら、ゴキブリ・ネズミ・シロアリ・ハチなどの害虫を対象に、業者が現地を調査して駆除や侵入口の封鎖まで対応する害虫駆除サービスがあります。現地調査と見積もりは無料で、再発したときの再施工保証も用意されています。住宅のほか、飲食店やオフィスでの相談にも対応しています。対応は東京23区が中心で、埼玉・千葉・神奈川は23区に隣接する一部の地域が対象です。

相談するときは、これまでに試した匂いの対策と毒餌剤、見かける場所と頻度を伝えると、潜み場所の調査から始める見積もりが出やすくなります。PR東京23区・関東エリア特化のスピード対応【害虫ファースト】 から、対応エリアと問い合わせの方法を確認できます。

よくある質問

まとめ

出典：Yoon C. et al., Journal of Pesticide Science 34(2), 77-88 (2009)（J-STAGE）、殺虫剤メーカーのニュースリリース（食器棚・収納用のハッカ油忌避剤、2025年2月）、殺虫剤メーカーのニュースリリース（ゴミ箱用のハッカ油忌避剤、2026年1月）、札幌市「ゴキブリ」、大阪市「台所のおじゃま虫 ゴキブリ」（PDF）、日本アロマ環境協会「天然の香りで虫対策！アロマのトコジラミに対する忌避作用」（2023年12月）、Texas A&M University CVMBS「A Scent-sitive Subject: Essential Oil Diffusers and Your Cat」（2019年11月）（いずれも2026年10月時点）